เราเป็นโรคซึมเศร้าไหม ? ซึมเศร้าแค่ไหนเป็นโรคซึมเศร้า

เราเป็นโรคซึมเศร้าไหม ?

เราเป็นโรคซึมเศร้าไหม ? เป็นคำถามที่ผู้ที่มีอาการเศร้าบ่อยๆ หรือ เศร้าตลอดเวลา มักจะสงสัยว่าเราแค่มีอารมณ์เศร้าธรรมดา หรือว่า เป็นโรคซึมเศร้ากันแน่ วันนี้เรามีเทคนิคสังเกตุอาการเศร้าของเราว่า เราเป็นโรคซึมเศร้าอยู่หรือไม่ ?

ซึมเศร้าแค่ไหนเรียกว่าซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า

เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง สาเหตุหลักเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ส่วนสาเหตุอื่นๆ เช่น พันธุกรรม สารเสพติด ความเครียด การสูญเสียความรัก ความผิดหวัง

สาเหตุหลัก

เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง สาเหตุอื่นๆ พันธุกรรม สารเสพติด ความเครียด การสูญเสียคนรัก ความผิดหวัง

อาการหลัก

อารมณ์เศร้า ท้อแท้ ซึม หงอย ทั้งที่ตัวเองรู้สึกหรือคนอื่นสังเกตุเห็นก็ตาม

อาการร่วม อื่นๆ

การกิน : เบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมากเกินไป

การนอน : นอนไม่หลับหรือนอนเยอะเกินไป

พฤติกรรม : เชื่องช้าหรือกระวนกระวาย

ร่างกาย : อ่อนเพรีย ไร้เรี่ยวแรง ใจลอย ไม่มีสมาธิ

ความคิด : ตำหนิตัวเองหรือมองว่าตัวเองไร้ค่า

ซึมเศร้ารักษาให้หายได้

ด้วยการทานยาอย่างน้อย 6 - 9 เดือน การรักษาด้วยจิตบำบัด พบจิตแพทย์ หรือโทรปรึกษา สายด่วนสุขภาพจิต 1323

ที่มา : กรมสุขภาพจิต